超夜型人間の私ですが、今朝は怖い夢を見て7時には目が覚めました。
ベランダに出るとバラのいい香りが✨️
真横にたおして誘引してみた、今年のナエマ🌹
昨年オベリスク仕立てで沢山咲いたのに、今年は花付きがイマイチ💦
仕立て失敗です。
またオベリスク仕立てにもどそうとおもいます！
でも可愛く咲いてくれて、いい香りもするし♪これはこれで良しとしましょう(*^^*)
バラを見ながら朝ごはん。
よく食べてるプロテインマグケーキと、ココナッツオイル入りのコーヒー。
バラとシクラメン、紫陽花コラボのベランダw
プロテインマグケーキは、
プロテイン、粉末オートミール、オオバコ、おからパウダー、豆乳or牛乳、マカダミアナッツオイル
それにフルーツをのせてレンチンで作ってます！
見た目はちょっとあれですが(￣▽￣;)
結構美味しくて、気に入ってしょっちゅう食べてます♪
今日から相撲も始まるし楽しみです♪
家トレはやれるようになってきたので、来週からはジムでトレーニングも再開しようと思ってます💪
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スターもいつもありがとうございます☆。.:＊・゜
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